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闪到腰该如何急救

2020-11-19 12:33生活常识 人已围观

简介闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。那闪到腰该如何急救?下面就由小编为您介绍。 闪到腰后应尽快躺下,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。...

  闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。那闪到腰该如何急救?下面就由小编为您介绍。

  闪到腰后应尽快躺下,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

  用塑料袋包住冰块,外裹一层薄毛巾,或直接用毛巾浸凉水,敷在疼痛部位,可以直接减轻疼痛,更重要的是冷敷可使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾,连续5-10次即可。 敷的时间不能过长,否则会影响血液的正常循环,适得其反。

  48小时后,损伤的毛细血管已经止血,此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环,常识分享网使软组织尽快修复。

  疼痛痉挛症状改善后,可以适当地做一些理疗,加快伤情康复。理疗的方式很多,有手法复位、红外线、安全常识局部、针灸以及中药外敷等,应视个人情况而定。

  卧床休息时可外用止痛解痉、安全常识止血消肿膏剂(如扶他林乳膏、常识分享网云南白药喷雾剂等),但注意皮肤有破损时不能使用。必要时,可加服消炎镇痛及神经营养药物。

  如果仅有腰部疼痛,未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状,此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状,很有可能发生了腰椎间盘突出,建议前往医院检查。

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